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去西藏旅游需要注意哪些事项?

2020-11-20【旅行】 人已围观

西藏是一个神秘的地方,是一个离太阳最近的城市。很多内地朋友都有今生至少要去一次西藏的愿望。

西藏由于海拔高,空气中氧气含量低,所以很多人进藏后都有高原反应。其实这也很正常,一般2-3天也就没事了,严重一点也就3-4天就好了。不过,有些注意事项,我觉得还是有必要提醒一下。

进藏最好是自驾,或者是坐火车,这样让身体有一个逐渐适应高原的过程,减少高原反应

到了拉萨后,尽量不要跑步,慢慢走。还有,不要很夸张地大笑,这些都是容易导致缺氧的

到西藏后,开始那几天尽量吃清淡点,第一天最好是喝点稀饭吃点咸菜就可以了。这样做,主要是尽量让血液把宝贵的氧送到大脑去,不要分散到肠胃上,可以很好地减轻高原反应。

至于网上说的吃红景天等可以预防和治疗高原反应,可能是人与人体质不同吧,反正我和我的同事们都感觉没有什么用。

西藏是典型的高原气候,站在户外,有阳光的地方可能会热得只穿一件衬衣,但走到树荫下马上就会冷得需要穿厚夹克。所以,在西藏一定要注意保暖御寒,不要感冒了。在内地得感冒不算什么,在西藏,一个感冒可能引发肺水肿的

酥油茶有一股特殊的气味,有些人可能觉得不好闻,但建议你还是喝一点——因为酥油茶可以有效地防止你的嘴唇被高原上的紫外线晒得干裂。

还有一点很重要:如果你以及你的同行人对西藏的宗教不熟悉,那么最好不要随便进入藏民的家里或宗教场所,也不要对寺庙里的一些东西指指点点。尊重他人的生活及宗教习惯,这点非常重要!

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